Món yến chưng táo đỏ được nhiều bà nội trợ đã lựa chọn sử dụng hởi hàm lượng dinh dưỡng cao có lợi cho sức khỏe đặc biệt là giải nhiệt, tẩm bổ phù hợp với mọi thành viên gia đình. Cùng tìm hiểu về công dụng và chú ý khi sử dụng yến chưng táo đỏ bạn nhé!
Món yến chưng táo đỏ gồm các nguyên vật liệu đó là tổ yến khô, táo đỏ và đường phèn. Mỗi bộ phận trong món yến chưng táo đỏ đều phần tử dinh dưỡng riêng, đc đánh giá là món ăn thanh mát và dễ ăn nhất.
công dụng của yến chưng táo đỏ!
đối với bé em: Yến chưng đườn phèn táo đỏ chứa ít nhiều những loại axit amin cần thiết thiết cho sự đi lên toàn diện về hình thể tương tự như trí não của trẻ. Món ăn này giúp tăng cường khả năng miễn dịch, bảo vệ bé trước những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường phía bên ngoài như ô nhiễm không gian, nước bẩn...., kích động cơ thể tăng sự phát triển vượt trội. Ngoài ra, yến chưng táo đỏ còn giúp trẻ có làn da hồng hào, tóc đen.
đối với mẹ bầu: đấy là 1 loại thực phẩm bổ dưỡng, dẫu thế nó lại mang ý nghĩa hàn phải đối những mẹ đang có thai chớ nên dùng luôn luôn vào 3 tháng đầu của thai kỳ. Từ tháng 4 trở đi, lúc thai nhi dần ổn định trong bụng mẹ, lúc này cung cấp đủ dinh dưỡng là nổi bật. Theo các nhà nha khoa, Yến chưng đường phèn táo đỏ có đặc tính nuôi dưỡng tốt các tế bào, tái tạo lại hệ miễn dịch nên vô cùng hữu ích cho phụ nữ mang bầu. Xét về dinh dưỡng, yến chưng táo đỏ dẫn đến nhiều dạng protein, sắt, carbohydrate và chất xơ đều có là những dưỡng chất rất quan trọng trong thời gian tổng hợp dưỡng chất lúc có bầu của các chị em.
đối với người cao tuổi: đối với người già, các cụ, người ốm bệnh…sử dụng đều đặn để giúp đỡ tăng tốc bộ miễn dịch, tái khôi phục sức khoẻ nhanh chóng và kịp thời, chống mất ngủ, tinh thần luôn luôn dễ chịu và thoải mái và giúp ăn ngon miệng hơn.
khi đã hiểu rõ về các công dụng tuyệt hảo của yến chưng táo đỏ so với sức khoẻ con người ở các độ tuổi khác biệt, vậy làm ra sao để nấu được 1 bát yến chưng táo đỏ thơm ngon, nóng nực, nào hãy cùng chúng tôi tiếp nối tìm hiểu nhé!
hướng dẫn chế tao yến chưng táo đỏ
nguyên vật liệu phải chuẩn bị
- Tổ yến sào: 3-5gr
- Táo đỏ khô: 50gr ( 5 - 7 quả)
- 3 thìa Đường phèn
- 360ml nước tinh khiết
- Thố hoặc nồi chưng yến đa dụng
Cách chưng yến táo đỏ với đường phèn
Bước 1: Nếu là tổ yến thô thì rất cần được ngâm nước, sa thải sạch lông & tạp chất (các bạn cũng có thể tham khảo cách sơ chế tổ yến thô tại đây). Nếu là tổ yến tinh chế thì lấy yến tinh chế đã chuẩn bị ngâm nội địa ấm khoảng 20-30 phút cho yến nở ra đều có và mềm. Kiểm tra & vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Táo tàu cần sử dụng loại táo có red color, không sâu mọt làm sạch rồi ngâm nước ấm, sau đó vớt táo đỏ ra rồi để ráo, nấu táo đỏ cùng theo với nước tinh khiết trên lửa nhỏ khoảng 10 phút rồi cho thêm 3 thìa đường phèn vào, tiếp tục nấu thêm 5 phút là đc.
Bước 3: Yến đã làm sạch và để ráo nước, các bạn cho vào chén chưng có nắp đậy hoặc thố chưng chuyên được sự dụng, hấp cách thủy trong khoảng 30- 45 phút. Chưng cách thuỷ để giúp yến giữ được chất dinh dưỡng thuở đầu.
Bước 4: Cho hỗn hợp yến đường phèn với táo đỏ vào nồi chưng yến & đun thêm khoảng 5 phút, vậy là bạn đã sở hữu một món yến chưng táo đỏ ngon đúng điệu.
có khả năng bạn quan tâm: Yến chưng kỷ tử - Với công dụng bất thần
những lưu ý khi dùng yến chưng bên trên một số đối tượng người tiêu dùng đặc biệt
lúc chưng yến, người ta thường thêm vào các nguyên liệu khác để làm gia tăng vị giác của món ăn & đừng để cho thực đơn món yến chưng thêm đa dạng và phong phú, có thể sử dụng đều đặn mà không bị ngán. Chính vì lẽ đó, phải chú ý những tình huống quan trọng sau:
Mẹ bầu:
không dùng món yến chưng nhân sâm vì có khả năng gây huyết áp tăng, tăng nguy cơ tiền sản giật. Một nghiên cứu của đại học Hồng Kông còn cho biết thêm nhân sâm có khả năng gây dị tật cho thai nhi.
chỉ định món yến chưng Đông Trùng Hạ Thảo vì hiện không có khá đầy đủ thông báo an toàn và đáng tin cậy về sự việc tin cậy của việc sử dụng Đông Trùng Hạ Thảo cho phụ nữ mang bầu hoặc con chưa cai sữa. Do đấy, luôn cẩn thận khi dùng.
không dùng saffron cho 3 tháng đầu thai kỳ hoặc các mẹ bầu có bầu bám yếu vì saffron có tác dụng hoạt huyết, dễ gây ra tình trạng xảy thai.
còn mặt khác, câu kỷ tử cũng không được lời khuyên sử dụng cho mẹ bầu.
Người chuẩn bị phẫu thuật mổ xoang và sau phẫu thuật:
không sử dụng món yến chưng saffron vì như đã nói, saffron có kết quả hoạt huyết, làm tăng trưởng nguy cơ tiềm ẩn bị ra máu.
chống chỉ định món yến chưng Đông Trùng Hạ Thảo vì dùng Đông Trùng Hạ Thảo làm tăng nguy cơ tiềm ẩn bị chảy máu trong thời gian phẫu thuật mổ xoang. Lời khuyên ngưng Đông Trùng Hạ Thảo 2 tuần trước lúc phẫu thuật mổ xoang và đến lúc vết thương lành hẳn mới tiếp diễn dùng.
mặt khác trẻ bên dưới 5 tuổi, người bệnh tự miễn rất hay bị mắc các bệnh rối loạn đông máu cũng không nên dùng Đông Trùng Hạ Thảo.
khi dùng tổ yến, tối ưu hãy sử dụng vào lúc sáng sớm khi vừa ngủ dậy lúc bụng còn đói hoặc sử dụng trước lúc đi ngủ để cơ thể hấp thu hàm lượng đủ chất có trong tổ yến một cách tốt nhất.
cần dùng tổ yến 1 cách thường xuyên và điều độ với lượng nhỏ để cung cấp chất đủ dinh dưỡng hằng ngày cho cơ thể 1 cách tối ưu. Đừng sử dụng 1 cách "tốn tiền nhưng chẳng mang đến có tác dụng gì" như thỉnh thoảng mới ăn 1 lần. Ẳn yến sào với lượng dần lớn cũng khá không đảm bảo cho sức khoẻ của bạn vì rất dễ khiến quá tải cho hệ tiêu hoá.
nếu như bạn âu yếm tới dòng sản phẩm yến chưng táo đỏ cũng tương tự những sản phẩm tới từ yến sào của chúng tôi, hãy contact với chúng tôi qua website: thuongdinhyen.com hoặc số Hotline: 0343579966 để chúng tôi tận tình tư vấn!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét